Tartsa a lábát magasabbra, A lábdagadás kialakulásának megelőzése


A baba mozgásfejlődése Kisbabád egyre többet szeret mozogni, hiszen élvezi, hogy már képes irányítani a testét. A 3 hónapos baba teste már kiegyenesedett, gerince is hosszabbá és egyenesebbé vált. A baba fejlődő és egyre inkább erősödő nyakizmai lehetővé teszik, hogy a fejét a testével egy vonalban tartsa, ügyesen megemeli a fejét, és egyre tovább tudja tartani hasonfekvés közben.

Hason fekve kitágul a világ Hason fekve kitágul a világ Az emberi felegyenesedési folyamat - amelynek genetikai kódját minden csecsemő magában hordozza - a fej megemelésével és megtartásával veszi kezdetét. Az újszülött hason fekve ösztönösen oldalra teszi le a fejét és át tudja fordítani az egyik oldalról a másikra.

Így fejlődik a baba mozgása… Egy hónapos korban a baba már nem csak megfordítja, de pár másodpercig képes megemelve megtartani a fejecskéjét. Ahogy egyre magasabbra emelkedik a feje, egyre többet lát a körülötte lévő dolgokból, ezért ez a mozdulat a látás fejlődését is elindítja.

A lábdagadás kialakulásának megelőzése Szerző: WEBBeteg - Keczán Judit, gyógytornász Gyakran tapasztalhatja, hogy a nap végére bedagadnak a lábai, feszül a bőre, ami kellemetlen nehézlábérzettel társul.

Három hónapos korban a baba már olyan magasra emeli a fejét, hogy eközben a könyökére tud támaszkodni. Ez a támasz teszi lehetővé számára, hogy hosszú ideig magasan tartsa a fejét és hosszasan nézegethesse a kezét, az elé tett játékot vagy a babaszőnyeg mintáit.

A lábdagadás kialakulásának megelőzése

Ha valami felkelti az érdeklődését, már oldalra is elfordítja a fejét. Egyre többször mindkét kezével megfogja az elé tett játékot, nézegeti, a szájába veszi. A kéz ügyesedésével kialakul az egykezes kinyúlás és megfogás, miközben a másik karján támaszkodik.

tartsa a lábát magasabbra

Ha ilyenkor kibillen az egyensúlya, akkor véletlenül átfordul a hátára. Ez az új helyzet megtetszik neki és ezután egyre tudatosabban kezdi gyakorolni a megfordulást.

EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL

Ez az első nagy helyzetváltoztató mozgás, és később ez indítja be a gurulást, ami viszont helyváltoztató mozgás, amit sokáig használ majd a baba, hogy egy távolabbra eljuthasson.

A padlóig lelógó színes függöny az ablak előtt például olyan izgalmas játék, amiért képes akár az egész szobán átgurulni. A kúszás is csak hason fekvésből indulhat. Ha a baba az előtte lévő játékot nem éri el, nyújtózkodni kezd érte, eközben az egyik térdét felhúzza, és a nagy igyekezet közben megtolja magát előre, és hopp, máris megkaparintotta a hőn áhított kincset.

tartsa a lábát magasabbra

A hátrafelé kúszás is hasról indul, azonban itt a nyújtott karokra támaszkodva löki magát akaratlanul hátrafelé. Ez a mozgás is természetes, de csak átmeneti, mert hamar rájön, hogy így egyre távolodik az előtte lévő játékoktól. Ha a baba már tud hason nyújtott karral támaszkodni, akkor jöhet a következő mozgásfejlődési lépcsőfok: mindkét lábát maga alá húzza és ebben a négykézlábas helyzetben ringatja magát előre-hátra. Az önálló felülés szintén hasról indul tartsa a lábát magasabbra, hogy a baba az egyik karjára támaszkodik a törzsét a másik irányban elfordítja és a fenekével kiül a támaszkodó kar oldalára.

GYÓGYTORNA GYAKORLATOK GERINCBETEGSÉG ESETÉN

Az eddig leírtakból kitűnik, hogy miért olyan fontos, hogy a baba szeressen hason játszani. Sajnos azonban gyakori panasz a szülők részéről, visszér mail a pici nem szereti ezt a helyzetet. Miért nem szeret hason lenni?

A válasz egyszerű: azért, mert nem látja a körülötte lévő dolgokat, ha viszont felemeli a fejét, hogy lásson, akkor az első hónapokban ez fárasztó. A hátán fekve azért érzi jobban magát, mert így kitárul előtte a világ, úgy, hogy alig kell érte tennie valamit. Ha kézbe vesszük, és a karunkban ülve körbevisszük őt a szobában, mindent megmutogatunk neki, akkor mozgás nélkül megkapja azt az élményt, amit neki kellene elérnie azáltal, hogy forog, kúszik és mászik.

Ha a szülő éppen nem ér rá, hogy foglalkozzon a babájával, beleülteti a pihenőszékbe vagy a félig tartsa a lábát magasabbra babakocsiba. Így a baba szintén kényelmesen, fotelból szemlélheti az eseményeket.

A baba fejlődése érdekében tedd hasra minél többet, hogy erősödjön az izomzata.

Azonban az állandó hordozgatás és a hosszas üldögélés mozgásszegény állapot a pici számára, ami hátráltatja a normál mozgásfejlődés menetét és elősegíti a fejlődési lépcsőfokok kimaradását. A sokat ülő babának a függőleges testhelyzet válik természetessé, ezért arra törekszik, hogy önállóan is minél hamarabb el tudja érni.

tartsa a lábát magasabbra

Ezzel máris elértünk annak az esetnek az indoklásához, hogy miért áll fel és indul el idő előtt a gyermek. Hogyan szerettessük meg a babával a hason fekvést?

A 3 hónapos baba fejlődése

A baba számára a hason fekvés teljesen természetes testhelyzet és az is normális, hogy eleinte kissé fárasztó a testméreteihez viszonyított nagy fejét megtartani. Amint megtanulja, tartsa a lábát magasabbra támaszkodjon a karjára, máris jobban szeret majd hason lenni, sőt rájön, hogy így rengeteg érdekes dolog történik vele.

A kritikus időszak a második és az ötödik hónap közötti periódus. Ekkor tanulja meg összekapcsolni az alkartámaszt a fejtartással.

tartsa a lábát magasabbra

A csecsemők értelmének nyiladozása ebben a korban még alig-alig nyilvánul meg, azonban már ekkor is szükségük van arra, hogy rendszeresen foglalkozzunk velük a napi rutin gondozási teendők mellett. A mindennapos játék ugyanolyan nélkülözhetetlen az egészséges fejlődéshez, mint a táplálék vagy az alvás. A félig ülő helyzetet fokozatosan döntsük tovább, majdnem vízszintesig. A szülő közelsége, a szívverésének és hangjának rezgései megnyugtatják őt.

Érzi, hogy csak rá figyelnek és ezt a kellemes érzést összekapcsolja a hason fekvéssel.

Amikor nincs tele a pocakja — nehogy bukjon — naponta többször tartsuk őt így magunkon, de teljesen vízszintesen, hogy így emelgesse és forgassa a fejét. A szülő arca és szerető mosolya is elég vonzó, hogy nézelődjön, de érdemes valamilyen színes csörgőt is mozgatni, hogy azt kövesse a fejével és a tekintetével. Amikor magasra emeli a fejét, de még nem támaszkodik a karjára, igazítsuk a megfelelő helyzetbe mindkét könyökét. Ha látjuk, hogy elfáradt, fordítsuk a hátára és játsszunk vele tovább.

Kis pihenő után ismét fordítsuk hasára és folytassuk tovább a közös játékot.

tartsa a lábát magasabbra

A baba akkor szeret majd egyedül is hason lenni, és hosszabb ideig eljátszani, ha ügyesen támaszkodik az alkarján. Ebből a pozícióból könnyen megtanulja később a fordulást és a kúszást. Ezen két mozgásforma megléte vagy hiánya a fejlődés két olyan mérföldköve, amely meghatározza a mozgásfejlődés helyes vagy helytelen irányát. Eddig csak a hason fekvésről volt szó, de a háton fekvés ugyanolyan lényeges, mert más mozgásformák elsajátításához és az idegrendszer érési folyamataihoz nélkülözhetetlen.

Akkor fejlődik harmonikusan a baba, ha az ébren töltött idejét fele részben hasán és fele részben e hátán tölti. Természetesen mindezt addig lehet és kell szabályozni, amíg nem képes az önálló helyzetváltoztatásra.

  1. Hogyan lehet megelőzni a visszérbetegséget
  2. Karját nyújtva tegye maga mellé, hüvelykujjai nézzenek kifelé.

Ezért a szülőnek már az első hónapokban is különleges figyelemmel kell kísérnie és tudatosan kell irányítania gyermeke fejlődését. Játékos mozgásfejlesztő és reflexkorrekciós gyakorlatok, amelyek mindig illeszkednek baba és a kisgyermek aktuális fejlettségi szintjéhez.